時代が求めた調理器具　ヨシノクラフト

レシピご提供 ／

8分 　

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使用製品 Eシリーズ

材料

材料（4人分）	使用量
ジャコ	50g
卵	2個
油	大さじ1/2

ワンポイント

ジャコを油で揚げないのでとってもヘルシー！フライパンで煎るとジャコの臭みも消えます。ヨシノクラフトならあっという間に焼き上がり！
カルシウムが沢山とれて老若男女必須のメニューです。

step1

フライパンにジャコを入れてセンサーを「閉」にしてふたをし、中火弱で煎る。

step2

卵は、ボウルに割り入れ混ぜてほぐしておく。

step3

ジャコが色づき、パチパチ音が出たら②の卵に入れて混ぜ合わせておく。

step4

③のフライパンをペーパーでキレイにして弱火に落とし、油を入れのばして③のジャコ卵を入れる。

step5

ジャコをまんべんなく広げて、箸でトントンたたきながら熱を通していく。

step6

7〜8部熱が通ったら、裏返して火を止め余熱で焼く。